Cara Merawat Vagina dan Diet Dengan Minum Yoghurt

Cara Merawat Vagina

Agar vagina tetap sehat, jangan lupa hal-hal yang sepele. Misalnya saat memilih celana dalam, pilih yang berbahan katun, karena bahan ini mampu menyerap keringat sehingga sirkulasi udara dapat berjalan lancara. Jika mengalami keputihan karena jamur, kurangi makanan yang mengandung karbohidrat ,lemak dan gula tinggi, serta makanan yang di fermentasikan/mengandung ragi.

Jika menggunakan pantyliners atau hidrasi stres atau pembalut, pilih yang nonparfum. Juga hindari stres, karena stres akan membuat organ intim lebih banyak mengeluarkan cairan. Basuhlah vagina dengan kain kering setelah buang air kecil, caranya dari bagian depan kebelakang. Jangan lupa untuk mengganti pakaian dalam sehari minimal dua kali, untuk menghindari jamur dan lembap.

Diet Dengan Minum Yoghurt

Ingin langsing?minumlah yoghurt

Yoghurt  diketahui dapat membantu mencapai bentuk tubuh yang propesional . dengan mengonsumsi yoghurt cair atau padat , anda akan merasa kenyang dalam waktu yang lama. Ya, karena dalam yoghurt itu mengandung protein.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *